I god slankeånd sjekkes alt man tenker på å innta. Har to slike i kjøleskapet som frister. Kikket litt bakpå og leste meg frem til følgende: 100ml av denne drikken inneholder ca 60 kalorier. Boksen er på 200ml så det betyr at det er 120 kalorier i en slik drikk. Den drikker jeg på ca 2 min, var på tredemøllen i går og med rask gange bruker jeg 20 min på å forbrenne 100 kalorier. Valget ble lett, no iskaffe på meg.
Er egentlig ikke så glad i kaffe en gang så om jeg først skal ha inn på noen ekstra kalorier bør det være noe jeg liker veldig godt. Får spare kosen til helgen.
Ellers går det over all forventning dette med trening tre ganger i uken !
Står på videre.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar